Protein Topları
Heç bir bişirilmə tələb etməyən, yüksək proteinli və dadlı bir qəlyanaltı növüdür. Kəsmik sevməyənlər üçün fıstıq əzməsi və kokosun dadı ilə zənginləşən fərqli bir alternativdir. Gün ərzində şirniyyat istəyini sağlam şəkildə yatırmaq üçün çox praktikdir.
Hazırlanma15 dəq.
Porsiya2
Kalori290
Protein28g
Tərkib
- 150 q yağsız kəsmik
- 1.5 xörək qaşığı fıstıq əzməsi
- 1 çay qaşığı bal
- 2 xörək qaşığı üyüdülmüş kokos
İstifadə olunan məhsul
Sadə Fıstıq Əzməsi
16.2 AZN · 1kq
Hazırlanma
- 1
Kəsmik, fıstıq əzməsi və balı bir qabda yaxşıca qarışdıraraq xəmir halına gətirin.
- 2
Hazır kütlədən əlinizlə kiçik toplar düzəldin.
- 3
Topları hər tərəfli olacaq şəkildə kokosun üzərində gəzdirin.
- 4
Tam bərkiməsi üçün soyuducuda 10 dəqiqə saxlayın.
💡 Faydalı məsləhətlər
- •Kəsmik dənəvərdirsə, qarışdırmazdan əvvəl blenderdən keçirərək krem konsistensiyası ala bilərsiniz.
